stazione psicoacustica di rilassamento sonoro
Di Massimo Liverani
Istruzioni per l’uso:
Sdraiarsi sul materassino o trovare una posizione comoda e rilassata, cercare di abbandonare i pensieri, di fare spazio nella propria mente e concentrarsi sull’osservazione del cielo, del paesaggio intorno a voi e dei suoi movimenti. Poi fare mente locale sullo spazio sonoro che vi circonda cercando di porre l’attenzione a tutti i suoni intorno a voi anche i più lievi. Socchiudere gli occhi e cercare di essere il più possibile tranquilli e sereni. Rimanere in questo stato per circa 10 minuti. Dopo rialzatevi lentamente cercando di riprendere la condizione di normale attenzione.
grafica: gruppo H&T
Note tecniche sulla sonorizzazione:
La sonorizzazione è stata studiata come terapia per indurre il rilassamento e l’allentamento della tensione. Tale rilassamento si ottiene attraverso l’uso di una tecnica sonora detta dei ‘Battimenti binaurali’ tali battimenti sono frequenze audio bassissime, inaudibili dai nostri orecchi ma non dalla nostra corteccia cerebrale che reagisce a tali suoni. Tali battimenti sono mascherati da altri rumori come il cinguettio degli uccelli che induce naturalmente alla calma e alcuni suoni sintetizzati costruiti su armonie a serie di quinte.
Per ulteriori informazioni: Massimo Liverani - mas.liv@libero.it www.officinecroma.it
